अमेरिकी डॉक्टर ने अपने सोशल मीडिया खास डाइट की जानकारी दी है। इसे 100 साल तक जीने में मदद मिल सकती है।
इन खाद्य पदार्थों में खास तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को ताकतवर बनाने का काम करते हैं।
खून की कमी, कमजोरी, थकान, प्रोटीन की कमी और कोलेस्ट्रॉल आदि से बचने में मदद मिलती है।
स्पिरुलिना एक शैवाल यानि पानी में पाया जाने वाला पौधा होता है। इसमें कई प्रकार के पोषण तत्व मौजूद होते हैं।
हेल्थ को सुधारने, पाचन को सुधारने, बीपी कंट्रोल रखने, और कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है।
बीपी कम करने, ब्रेन डिजीज से बचाने, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, खून को पतला करने, खून के थक्के बनाने, और रक्त संचार को सुधारने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।