अंजीर में पाए जाने वाले विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत रखते है।
अंजीर में पाए जाने वाले क्लोरोजेनिक एसिड और पोटैशियम शुगर कोंट्रोल में मदद कर सकते हैं।
अंजीर में पाए जाने वाले पोषण से हड्डियाँ मजबूत होती हैं, अंजीर कैल्शियम, मैग्नीशियम, और विटामिन क सहित कई मिनरल्स प्रदान करता है।
अंजीर में मौजूद आयरन और फॉलिक एसिड अनेमिया के इलाज में फायदेमंद हैं।
अंजीर में पाए जाने वाले पोषण और फाइबर महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, खासकर पीरियड्स के दौरान।