मर्दाना ताकत बढ़ाने का गजब है ये इलाज! आज ही आजमाएं फिर देखे रिजल्ट

इसके लिए आपको कई खाने पीने चीजों की चीजों की खास ध्यान देने की जरुरत है.

रात के समय सोने से पहले खजूर का सेवन से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ने लगती है.

क्योंकि खजूर में एस्ट्राडियोल और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो यह स्पर्म को बढ़ाते है.

खजूर से शुक्राणु की गुणवत्ता और संख्या अच्छी होती है.

रात के समय आपको खजूर को गर्म दूध के साथ सेवन करना चाहिए.

आयुर्वेद के अनुसार पुरुषों के यौन स्वास्थ्य खजूर से सही होता है.

इसके सेवन से शुक्राणुओं की क्षमता बढ़ती है.

रात सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में 3 से 4 खजूर सेवन करना चाहिए.