Best Eating Foods: शराब पीने से पहले खाएं ये चीजें, लिवर को ज्यादा नहीं होगा नुकसान

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Best Eating Foods: शराब पीने से पहले खाएं ये चीजें, लिवर को ज्यादा नहीं होगा नुकसान

Best Eating Foods: शराब पीने से पहले खाएं ये चीजें, लिवर को ज्यादा नहीं होगा नुकसान
शराब अग
र खाली पेट पी जाए तो इसके नुकसान बहुत होते हैं. 

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इसका सीधा असर लिवर पर होता है. 
अगर आप अपने लिवर को कम से कम नुकसान पहुंचाना चाहते हैं तो शराब पीने से पहले कुछ चीजें जरूर खाएं.

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शराब पीने से पहले आप ओट्स दही के साथ खा सकते हैं. 
अंडा या पनीर-टोफू जैसी हाई प्रोटीन वाली चीजें खाएं.
शराब पीने से पहले आप केले खा सकते हैं. 

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सेब, संतरा और खीरा-गाजर जैसे फल आप खाएं.
शराब पीने से पहले अगर आप रोटी-सब्जी जैसी चीज खाएंगे तो भी आपको इसके नुकसान कम होंगे.
आप चाहे तो भूने चने या नट्स भी खा सकते हैं.

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